Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2019
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
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1494 kcal
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Fedt: 65,82g | Prot.: 46,00g | Kulhyd.: 180,33g.
Morgenmad: Chocolate en Leche, Churros. Frokost: Marinela Polvorones (13,89g), Marinela Canelitas Bites, Aguacate, San Jacinto Queso Asadero, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar con Manzana y Canela. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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