oksanabel's Dagbog, 13 jan 19

Надеюсь, хоть что-то видно. По размерам ушло 2-3 размера полноценно. Ношу 50, раньше был 54.  

мне нравится цвет волос ^.^  

Мне надоел красный, синий и зелёный)) отращиваю до каре. Потом будет беби блонд с розовыми кончиками))) 

Умудрилась так сфоткаться что тату не видно, вот это я!))) 

продолжайте в том же духе🏋️ 

Оксана, вы на правильном пути. Поскольку купальники разные, однозначно прям сложно сравнить, но талия и живот поуменьшились. И ножки постройнели. 

Видно что похудели. У меня тоже проблема с животом 😒 Вы молодец! Главное не останавливаться на достигнутом 👍 

Вы умница! Прогресс налицо !) 

Инсулинорезистентность ... убрать сахар и перекусы 

ноги красивые 

Сахар я и так не ем. Вообще ничего сладкого - стевию если только  

Плюс я пью метформин для снижения сахара  

а рост? 50 размер одежды в 90 кг это вы около 180 см? я со своими 158 см и 80 кг 52 размер носила) 

Видно конечно! А ножки вообще 🔥🔥🔥 

Викки у меня как то странно но так, я ношу сейчас 50, рост небольшой 165-166 .  

Попробуйте бодифлекс (погуглите если что) от пузямбы хорошо помогает. После вторых родов был примерно такаой же пузень и тип ожирения такой же (весь запас вокруг талии и в животе) бодифлекс существенно помог подтянуть живот.😊 Качата называют это упражнение вакуум😊 

Какая вы молодец! Конечно видно по фото. У меня тоже живот, решила с сегодняшнего дня себя взять в руки и контролировать, что кладу в рот))  

Воу, воу, воу, какая довольная😂😂😂 

Конечно довольная)) что мне плакать что ли)) я на тот момент только замуж вышла)))) второй раз))злючкам и злюкам сразу пишу, да, первого случайно раздавила)))  

Спасибо, Ralph )))) !!!! Я верю в себя