Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
992 kcal
|
Fedt: 26,97g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 104,48g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Мёд. Frokost: Куриная Грудка, Перловка Отварная. Aftensmad: Рис Вареный, Кабачок Гриль, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Лерка_калерка's Vægt Historie
|