Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1426 kcal
|
Fedt: 76,90g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 90,19g.
Morgenmad: 麥香 紅茶, 鮪魚蛋餅. Frokost: 豬里肌, 虱目魚丸, 黑輪, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 炒青菜, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味堅果. Aftensmad: 義美 義美牛乳（保久乳）, Costco 無調味堅果, 聯華食品 可樂果酷辣. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|