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Tenho 35 anos já cheguei a pesar 102kg, consegui chegar aos 90 e paralisei por um tempão nestes 90 😑... agora descobri a dieta hcg que me levou a 78kg antes das festas de fim de ano 2018 que retomei meu foco novamente , pesando 83,5kg rumo aos 74kg... bora foco , força que chegamos lá ...
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
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538 kcal
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Fedt: 20,46g | Prot.: 52,74g | Kulhyd.: 37,22g.
Morgenmad: Café. Frokost: Patinho, Salada Crua, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Tomates, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Café, Laranja Pêra. mere..
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