Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1838 kcal
|
Fedt: 92,53g | Prot.: 83,69g | Kulhyd.: 160,67g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Азбука Вкуса Оладьи, Капучино, Рузком Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной. Frokost: Еко Зеленый Горошек, Рускон Тефтели из Говядины, Макароны Отварные. Aftensmad: Слобода Майонез, Чай с Сахаром, Setra Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Зареченские, Малиновое Варенье, Домашенька Сметана 20%, Домашенька Творог 5%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|