|
32.1%
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1073 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 39,23g | Kulhyd.: 83,19g.
Morgenmad: 萬歲牌 總匯點心包, 美國紅蘋果, 7-11 熱美式(中). Frokost: 炒菠菜, 全聯 蛋, 控肉, 炒青椒, Costco 蘿蔓心, 炒高麗菜. Aftensmad: 雞大腿（不吃皮）, 白飯（家）, 炒高麗菜, 白蘿蔔, 百頁豆腐. Snacks/Andet: 美國紅蘋果, 萬歲牌 總匯點心包. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|