Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
2650 kcal
|
Fedt: 138,20g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 230,64g.
Morgenmad: Добряна Сыр Король Артур, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Сахар, Добряна Сыр Король Артур, Коломенское Батон Нарезной, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 5%. Frokost: Картофельная Запеканка с Фаршем. Aftensmad: KDV Вафли Твист, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Andet: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Добряна Сыр Король Артур, Совок Ветчина из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Столичный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|