|
80.600
|
80 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1412 kcal
|
Fedt: 47,16g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 156,47g.
Morgenmad: Jacobs Кофе, Банан, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Дайкон, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Мандарин, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. mere..
|
Taber 84 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinakocareva31's Vægt Historie
|