Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
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1257 kcal
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Fedt: 17,11g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 222,42g.
Morgenmad: Lidl Himbeeren, Galiamelone, Lidl Haferflocken. Frokost: Orangen, Champignons, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Roggenvollkornbrot, GutBio Hähnchenbrustfilet, Kopfsalat, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Champignons, Tomaten, Zucchini, Ei, Pellkartoffeln, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Äpfel, Kaufland Pomelo, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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