Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1316 kcal
|
Fedt: 45,69g | Prot.: 42,94g | Kulhyd.: 197,02g.
Morgenmad: Banana Prata, Omelete, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Açúcar, Gengibre, Maçã, Limão, Abacaxi. Aftensmad: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Stella d'Oro Milho em Conserva, Omelete. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte (90g), Gulozitos Gulão. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lopesnayara_'s Vægt Historie
|