Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
235 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 55 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1731 kcal
|
Fedt: 53,07g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 267,28g.
Morgenmad: 香蕉, 青菜粥, 双汇 鸡肉肠, 花卷. Frokost: 米饭, 素炒芹菜, 甘蓝菜, 素炒西兰花, 香蕉. Aftensmad: 双汇 鸡肉肠, 香蕉. Snacks/Andet: 芫荽叶/香菜, 香肠. mere..
|
Taber 28 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|