Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
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1174 kcal
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Fedt: 35,89g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 156,46g.
Morgenmad: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Semidesnatado. Frokost: Melancia, Melancia, Frimesa Bisteca Suina, Maxixe, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno, Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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rutynha10's Vægt Historie
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