Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
852 kcal
|
Fedt: 30,04g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 92,87g.
Morgenmad: Té (Infusión), Marraqueta sin Miga, Café. Frokost: Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Huevo Cocido. Aftensmad: Watt's Dulce de Membrillo, Café, Pan Amasado, Mantequilla. Snacks/Andet: Huevo Duro. mere..
|
|
369 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Fitbit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|