Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1029 kcal
|
Fedt: 43,93g | Prot.: 97,45g | Kulhyd.: 64,87g.
Morgenmad: Сыр Пармезан (Твердый), Петропавловское Молоко 1,5%, Асан Хлопья Овсяные « Геркулес», Груша, Кофе. Frokost: Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. Aftensmad: Айналайын Молоко 1%, Кофе, Maxler Протеиновый Батончик Double Layer Шоколад и Карамель , Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Петропавловское Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|