Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
3160 kcal
|
Fedt: 65,65g | Prot.: 200,35g | Kulhyd.: 441,59g.
Morgenmad: Durazno, Clara de Huevo, Fargo Pan Doble Integral, MIEL PURA, Quaker Avena Instantánea. Frokost: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta. Aftensmad: Arroz Yamani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Muscletech Mass Gainer, Clara de Huevo, Nueces. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
Daniel.8000's Vægt Historie
|