Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1451 kcal
|
Fedt: 45,79g | Prot.: 48,31g | Kulhyd.: 222,76g.
Morgenmad: банан Мини, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Frokost: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Гречка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Parmalat Сливки 35%, Сыр Гауда, Макфа Рожки. Snacks/Andet: Оладьи на Кефире, Яблоко, Мёд. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|