Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1815 kcal
|
Fedt: 84,56g | Prot.: 92,82g | Kulhyd.: 178,76g.
Morgenmad: Слодыч Печенье с Изюмом, Сахар, Творог 9%, Савушкин Творог 5%, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Frokost: Маслины, Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: Lays Чипсы, Мандарины, Здравушка Молоко 3,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Щучин Сыр Российский Новый Люкс. Snacks/Andet: Компот, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Ostrovit Протеин. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|