Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 102,33g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 118,13g.
Morgenmad: Магнит Филе Лосося, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Frokost: Хлеб Черный, Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Виктория Солянка со Свининой, Чай. Snacks/Andet: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
ходьба - 10 minutter, тренажеры - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|