Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
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2793 kcal
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Fedt: 67,34g | Prot.: 228,29g | Kulhyd.: 313,51g.
Morgenmad: Azúcar Morena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Nueces, Veneziana Pan Integral con Salvado, Clara de Huevo. Frokost: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta. Aftensmad: Arroz Yamani, Salmón Rosado. Snacks/Andet: Cereal, Quaker Avena Instantánea, GNC PROTEÍNA, JYM Dextroza . mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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