Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
116,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 41,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
484 kcal
|
Fedt: 20,13g | Prot.: 57,85g | Kulhyd.: 18,85g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lider Optimun's Vægt Historie
|