Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1096 kcal
|
Fedt: 45,71g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 96,96g.
Frokost: Salada de Batata com Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Aftensmad: Tang Suco de Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Limão e Cereais. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Deca Buitvidas's Vægt Historie
|