Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1466 kcal
|
Fedt: 60,18g | Prot.: 70,89g | Kulhyd.: 166,91g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Авокадо, Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Сухари, Говяжья Сосиска, Тушенка. Snacks/Andet: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Яблочное Варенье, Бутерброд с Семгой, Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lyubaschechka's Vægt Historie
|