Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1148 kcal
|
Fedt: 40,53g | Prot.: 60,62g | Kulhyd.: 152,04g.
Morgenmad: Марципан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Избенка Масло Топленое "Гхи", Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Баклажаны Тушеные с Морковью (без Масла), Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Суп-Пюре из Цветной Капусты и Кабачка. Snacks/Andet: Яблоки Фуджи, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Клементины, Чернослив, Избенка Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anitenezvanova's Vægt Historie
|