|
паста с котлетами из курицы и сыра со сметаной
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1874 kcal
|
Fedt: 72,17g | Prot.: 159,95g | Kulhyd.: 143,19g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Frokost: Лазовское Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Aftensmad: Сыр Российский, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 4 timer, Madlavning - 30 minutter, Opvask - 5 minutter, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
__Maruuuuu__'s Vægt Historie
|