Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1479 kcal
|
Fedt: 72,82g | Prot.: 84,43g | Kulhyd.: 90,56g.
Morgenmad: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Aftensmad: Картошка по Французски, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Салат Рыбный, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние. Snacks/Andet: Пекинская Капуста, Помело, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|