|
Доброе утро и хорошего дня!!!
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1482 kcal
|
Fedt: 61,23g | Prot.: 62,67g | Kulhyd.: 171,40g.
Morgenmad: Ашан Гранат, Пятерочка Помело, Чудо Йогурт со Вкусом Черника-Малина, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Помидоры, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Русский бисквит Коржи Бисквитные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Кремчиз. Snacks/Andet: Свежее Завтра Сливки 34%, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, SPAR Сырники Домашние. mere..
|
|
1631 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|