Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1764 kcal
|
Fedt: 82,12g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 164,68g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Frokost: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Мерси Конфеты, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Чай. Aftensmad: Хлеб Черный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Rendi Конфеты, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода, Вода. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|