Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1071 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 91,43g | Kulhyd.: 94,96g.
Morgenmad: Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Кефире. Snacks/Andet: Кедровые Орехи , Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ptichkinaolga's Vægt Historie
|