mamanploop's Dagbog, 16 jan 19

Journée seule à la maison aujourd’hui. Un avant-goût du congés maternité. Objectif 0 grignotage. Pas facile mais pour l’instant je tiens au faisant le ménage à fond. 💪🏽

57,3 kg Indtil videre tabt: 8,7 kg.    Stadig tilbage: 7,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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726 kcal

Fedt: 26,64g | Prot.: 48,94g | Kulhyd.: 74,92g.   Morgenmad: Thé sans Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Light. Frokost: Blanc d'Oeuf Cuit, Géant Vert Asperges Blanches, Royco Velouté Tomates, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Pomme. Aftensmad: Liebig Soupe Cèpes et Bolets, Coca-Cola Coca-Cola Light, Miel, Pomme, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Petit Navire Filets de Maquereaux Vapeur Nature, Kimchi, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Snacks/Andet: Pain au Lait, Pomme. mere..

1822 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 35 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..