Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
948 kcal
|
Fedt: 28,07g | Prot.: 54,77g | Kulhyd.: 128,54g.
Morgenmad: Panco Bisnaguinha Integral, Couve Manteiga Crua, Limão, Abacaxi, Gengibre. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Alface, Omelete. Aftensmad: Jundiá Sorvete de Limão, Contra-filé, Cebolas, Tomates, Alface, Alface. Snacks/Andet: Kiwi, Nestlé Leite Condensado. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luanagonzaga21's Vægt Historie
|