Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
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116,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 41,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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549 kcal
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Fedt: 18,49g | Prot.: 76,29g | Kulhyd.: 24,55g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Rabanetes, Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface Americana. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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