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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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726 kcal
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Fedt: 26,64g | Prot.: 48,94g | Kulhyd.: 74,92g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Light. Frokost: Blanc d'Oeuf Cuit, Géant Vert Asperges Blanches, Royco Velouté Tomates, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Pomme. Aftensmad: Liebig Soupe Cèpes et Bolets, Coca-Cola Coca-Cola Light, Miel, Pomme, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Petit Navire Filets de Maquereaux Vapeur Nature, Kimchi, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Snacks/Andet: Pain au Lait, Pomme. mere..
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1822 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 35 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Déjeuner tardif.
Je cuisine rarement pour moi seule. Donc je fais avec ce que je trouve de « prêt à manger » dans le frigo et les placards. Beaucoup moins appétissant que vos assiettes !
16 jan 19 af medlem: mamanploop
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