Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1631 kcal
|
Fedt: 103,63g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 123,99g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Frokost: Братья Караваевы Кус Кус с Овощами , Смартори Котлета Куриная Жареная. Aftensmad: Яблоко, Рузская Сметана 10%, Апельсин, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Капучино, Смешанные Орехи. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cookie5949's Vægt Historie
|