Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1198 kcal
|
Fedt: 58,47g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 105,17g.
Morgenmad: 五花肉, 大陸妹, 花椰菜, 紅蘿蔔, 豬里肌. Frokost: 排骨便當. Aftensmad: 炸排骨, 豬里肌, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 大陸妹, 花椰菜. Snacks/Andet: UCC 無糖黑咖啡, 歐維氏 70%黑巧克力. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|