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Huhu ihr Lieben! Heut hab ich irgendwie alles verteilt, deshalb so spät, aber ich hatte wieder einen super vollen und total spannenden Tag,... wünsche euch einen schönen Restmittwoch!
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
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549 kcal
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Fedt: 15,43g | Prot.: 17,02g | Kulhyd.: 84,45g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Landliebe Marmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn. Frokost: Ofengemüse. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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