|
78.800
|
80 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1325 kcal
|
Fedt: 60,47g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 123,44g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи. Frokost: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые), Кускус (Вареный). Aftensmad: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Сыр Российский, Хлебец, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Champion Чернослив без Косточек, Кефир 1%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinakocareva31's Vægt Historie
|