Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
476 kcal
|
Fedt: 26,78g | Prot.: 16,99g | Kulhyd.: 45,86g.
Morgenmad: Ceviz. Frokost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Bim Lahana Sarma, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Bağdat Sumak, Toz Biber, Tarçın, Limonlu Su. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|