Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
1550 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 92,11g | Kulhyd.: 182,85g.
Morgenmad: Merci Шоколадные Конфеты, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 2,5%. Frokost: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Смесь Риса Феникс. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Merci Шоколадные Конфеты, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Andet: Merci Шоколадные Конфеты, Окей Груша Конференс, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|