Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2019:
|
362 kcal
|
Fedt: 18,63g | Prot.: 13,45g | Kulhyd.: 39,85g.
Morgenmad: Lentejas Cocidas, Tomates Rojos, Clara de Huevo. Aftensmad: Charras Tostadas de Maíz, Aguacate, Tomates Rojos, Nopales. mere..
|
Taber 21,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|