Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
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1993 kcal
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Fedt: 90,28g | Prot.: 73,99g | Kulhyd.: 223,46g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Aldi Baguette Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Aftensmad: Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. Snacks/Andet: Milbona Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja, Deluxe Banane in Edel-Vollmilchschokolade. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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