Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
970 kcal
|
Fedt: 34,84g | Prot.: 58,25g | Kulhyd.: 103,40g.
Morgenmad: Nasi Goreng, Bubur Sumsum. Frokost: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kopi Latte. Aftensmad: Chitato Rasa Sapi Panggang, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|