|
Oynatmaya az kaldi hala direniyorummm
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 69,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
1244 kcal
|
Fedt: 40,87g | Prot.: 64,42g | Kulhyd.: 151,74g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta. Frokost: Eti Form Kepekli Light , Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Et Döner, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andet: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Kepekli Light , Kuru Yaban Mersini, Yoğurt, Portakal. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
bu sabit kilolar geçecek savaş onunla 👊
17 jan 19 af medlem: spongefigitive
|
bende acliktan gebericem artik
17 jan 19 af medlem: fat.3458
|
17 jan 19 af medlem: deno2006
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|