Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
637 kcal
|
Fedt: 34,86g | Prot.: 17,92g | Kulhyd.: 62,59g.
Morgenmad: Tea with Milk and Sugar, Cheese Spread, Margarine, Toasted Bread. Frokost: Walkers Baked Ready Salted Crisps, Heinz Salad Cream, Margarine, Mayonnaise, Canned Tuna. Snacks/Andet: Tea with Milk and Sugar. mere..
|
|
2524 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nicolefox1's Vægt Historie
|