Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1402 kcal
|
Fedt: 45,32g | Prot.: 120,77g | Kulhyd.: 133,89g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Батон Баланс. Frokost: Капустный Салат, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре, Рот Фронт Карамель Барбарис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aftensmad: Бабаевский Конфеты с Фундуком и Какао, Ашан Сухари из Хлеба, Maxler Протеин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|