Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
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384 kcal
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Fedt: 5,56g | Prot.: 31,68g | Kulhyd.: 53,34g.
Morgenmad: 玄米ごはん. Snacks/Andet: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
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2311 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 37 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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