Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
2003 kcal
|
Fedt: 84,25g | Prot.: 83,28g | Kulhyd.: 245,35g.
Morgenmad: Каравай Наслаждение с Творогом, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сахарный Песок, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Арнаут Батон Нарезной, Сливочное Масло. Frokost: Винегрет, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сахар, Лента Груша Конференц, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка. Aftensmad: Чечевичный Суп, Мандарины, Лента Груша Конференц. Snacks/Andet: Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Сахарный Песок. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
|
|