Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
1767 kcal
|
Fedt: 75,35g | Prot.: 93,72g | Kulhyd.: 191,24g.
Morgenmad: Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Wiejski. Aftensmad: Rosół z Kury/Kurczaka, Lubella Jajeczna Krajaneczka. Snacks/Andet: Ananas, Piątnica Jogurt Naturalny, Danone Activia Mango-Ananas Siemię Lniane, Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Biedronka Awokado, Panierowana Smażona Ryba, Kiwi, Mandarynki, Ananas, Gruszki. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|