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體重49.2kg
BMI18.5
體脂肪率24.1%
骨格筋率27.9%
基礎代謝1126kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
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2468 kcal
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Fedt: 110,00g | Prot.: 88,95g | Kulhyd.: 289,34g.
Frokost: 辛拉麵, 泡菜. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. Snacks/Andet: 7-11 菠蘿奶油麵包. mere..
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1818 kcal
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Motion:
Husarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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