Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2019
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2019:
|
2710 kcal
|
Fedt: 114,18g | Prot.: 134,48g | Kulhyd.: 279,88g.
Morgenmad: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра, Яшкино Конфеты Крокант, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Сухари из Хлеба, Яблоко Зеленое, Maxler Протеин. Frokost: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Коньяк, Виноград, Магнит Банан, Мандарины, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, O'Zera Суфле в Шоколаде "Шоколадное", Рахат Конфета Красный Мак, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яшкино Конфеты Крокант, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко Зеленое, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра. Aftensmad: Арахис, Яблоко Зеленое, Maxler Протеин, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Баланс. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|